Dia Mundial da Hipertensão

De 15 a 23 de maio de 2018  Genérico
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O Dia Mundial da Hipertensão é celebrado todos os anos a 17 de maio desde 2005. Para assinalar a data a Biblioteca da UBI- FCSaude selecionou um conjunto de obras sobre este tema: Requisite e Leia.

Cerca de 40% da população portuguesa é hipertensa. A hipertensão é uma doença crónica, que pode ser reversível, desde que se adotem hábitos de vida saudáveis. A tensão arterial elevada afeta cada vez mais a população jovem.

A pressão arterial elevada pode ser prevenida e tratada, cumprindo alguns rituais saudáveis:

  • Reduzir a ingestão de sal;
  • Fazer uma dieta equilibrada;
  • Evitar a ingestão de álcool e o consumo de tabaco;
  • Praticar exercício físico de forma regular.

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